09 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 53,68g | Prot: 60,61g | Karb: 92,75g.
Kahvaltı: Бкк Хлеб Японский Тостовый, Valio Сыр Безлактозный, Перекресток Маслины без Косточки, Зеленая Линия Сосиски из Мяса Птицы, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Спагетти. Akşam Yemeği: Вятушка Ряженка 4%. Aperatifler/Diğer: Сахар, Coffee Like Капучино (300мл). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|