09 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 104,47g | Prot: 63,87g | Karb: 137,26g.
Kahvaltı: d'arbo Marmellata Ribes Rosso, Conad Fette Biscottate Integrali, Skippy Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Scotti Riso Integrale 10', Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Ricotta di Capra. Akşam Yemeği: Ichnusa Birra , Amica Chips Patatine Fritte, Cameo Arachidi Tostate e Salate , Vivi Verde Coop Tofu al Naturale Biologico, Uovo, Parmigiano Grattugiato, Penny Market Pan Carré Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Ricotta di Capra. Aperatifler/Diğer: Vogliazzi Panino al Salame. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|