11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 57,70g | Prot: 98,21g | Karb: 173,40g.
Kahvaltı: Активиа Йогурт Виноград, Манго, Папайя, Чиа, Абсолют Сырники . Öğle Yemeği: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Alti Brie, Seven Салат из Свежих Овощей, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Мандарины, Абсолют Сырники . Aperatifler/Diğer: Любэль Эко Мармелад из Натуральной Смородины, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|