|
56.55 утром.
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2172 kcal
|
Yağ: 103,15g | Prot: 157,46g | Karb: 157,39g.
Kahvaltı: Окинский Яйцо Куриное, Красный Перец, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, ВкусВилл Колбаса Вареная с Молоком, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Fish House Паштет Шпротный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Полет Печенье Овсяное Классическое с Изюмом, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Good Food Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Фуджи Яблоко , Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Каждый День Скумбрия Холодного Копчения, Вкусвилл Скумбрия Отварная в Желе, Магнит Лук Репчатый , Меридиан Минтай Отварной в Желе, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Эконива Тильзитер, ФЭГ Свекла Отварная. Akşam Yemeği: Тема Биотворог с Грушей, Перекресток Дайкон, Перекресток Дайкон, Окинский Яйцо Куриное, Зеленый Лук, Волжаночка Кефир 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|