11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 41,83g | Prot: 55,09g | Karb: 62,14g.
Kahvaltı: Cracotte Cereales Completes, St Môret Mini Léger 8%, Marque Repère Edulcorel, Café. Öğle Yemeği: Vinaigrette Française, Salade Verte, Les Croisés Gruyère Rapé, Delisse Lait Écrémé, Oeuf, Picard Choux-Fleurs en Fleurettes Bio. Akşam Yemeği: Wasa Complet, Cora Double Crème, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Marque Repère Mâche, Oeuf, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Ciboulette, Auchan Trio de Poivrons Surgelés, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), E.Leclerc Aiguillettes de Poulet. Aperatifler/Diğer: Marque Repère Edulcorel, Café Régulier. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|