11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 40,12g | Prot: 58,59g | Karb: 97,12g.
Kahvaltı: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Clara de Ovo, Italac Leite Semidesnatado, Da Terrinha Tapioca. Öğle Yemeği: Ovo de Codorna, Carrefour Pepino em Conserva , Camil Proteína de Soja Texturizada, Vono Sopa Milho com Frango, Tutti Giorni Batata Palha Extrafina. Akşam Yemeği: Italac Leite Semidesnatado, Nescau Nescau Ball, maiovo, President Queijo Mussarela. Aperatifler/Diğer: Biscoito de Polvilho, Seara Incrível Empanado 100% Vegetal, 🍫 mousse linea chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|