12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 54,99g | Prot: 68,15g | Karb: 163,83g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе, Джемы и Варенья, Абсолют Сырники . Öğle Yemeği: Alti Brie, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Ашан Гранат, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Китбай Сайра Натуральная. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|