12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 42,77g | Prot: 120,73g | Karb: 182,09g.
Kahvaltı: Бкк Хлеб Японский Тостовый, Салат с Тунцом, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Кухмастер Соус для Макарон с Баклажаном , Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Спагетти. Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Целебная Радуга Биоваренец без Сахара 2,5%, Треска Отварная, Жареный Картофель. Aperatifler/Diğer: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|