13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 94,67g | Prot: 101,56g | Karb: 99,93g.
Kahvaltı: Индилайт Ветчина из Индейки, Село Зелёное Сыр Лёгкий , Бкк Хлеб Японский Тостовый, Самокат Авокадо Хасс, Салат с Тунцом, Перекресток Кус Кус с Овощами. Öğle Yemeği: Важная Рыба Сливочный Суп с Лососем и Креветками, Coffee Like Сэндвич с Ветчиной и Сыром. Akşam Yemeği: Жареный Картофель, Треска Отварная. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Целебная Радуга Био Ряженка С Персиком И Манго 2,5%, Вятушка Творог 3%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|