|
56.25 утром. Вес гуляет с декабря 2023 - 57-55.
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2082 kcal
|
Yağ: 89,07g | Prot: 150,42g | Karb: 173,15g.
Kahvaltı: Global Village Грузди Соленые, Veg's Тофу Копченый, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, ВкусВилл Колбаса Вареная с Молоком, Foodfest Сыр Адыгейский, Готово! Блины Домашние, Глобус Стебель Сельдерея, Красный Перец, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Good Food Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Вкусвилл Скумбрия Отварная в Желе, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, ВкусВилл Творог 9%, Простоквашино Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Перекресток Дайкон, Зеленая Линия Исландский Скир, Ермолино Блины с Творогом. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|