14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 52,48g | Prot: 55,63g | Karb: 188,23g.
Kahvaltı: Сырники, Салат Витаминный, Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Салат Витаминный, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Киви, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Кофе с Сахаром, Любэль Эко Мармелад из Натуральной Смородины, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Активиа Йогурт Виноград, Манго, Папайя, Чиа. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|