|
55.95 утром.
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 99,05g | Prot: 141,51g | Karb: 135,59g.
Kahvaltı: Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Окинский Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад , Глобус Стебель Сельдерея, Veg's Тофу Копченый, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, ВкусВилл Колбаса Вареная с Молоком, Veg's Тофу Копченый, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Б.Ю. Александров Рожок Творожный с Ванилью в Молочном Шоколаде, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе, ВкусВилл Творог 9%, Good Food Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Магнит Лук Репчатый , Простоквашино Творог Зернёный в Сливках 5%, Красная Цена Цветная Капуста, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, ВкусВилл Творог 9%, Ehrmann Молочный Коктейль со Вкусом Ванильный Пломбир, Вкусвилл Скумбрия Отварная в Желе. Akşam Yemeği: Перекресток Дайкон, Лента Перец Чили , Нежный Возраст Творог Яблоко-Банан, Моя Цена Ряженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|