15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 53,01g | Prot: 97,29g | Karb: 190,60g.
Kahvaltı: Индилайт Ветчина из Индейки, Село Зелёное Сыр Лёгкий , Бкк Хлеб Японский Тостовый, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Öğle Yemeği: Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Вятушка Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Viola Йогурт Питьевой Clean Label с Бананом, Банан, Сахар, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|