|
Bieeeen!!!
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 34,77g | Prot: 76,12g | Karb: 96,43g.
Kahvaltı: Coffee, Milfina Fettarme H-Milch, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Lemon Juice, Saffola Safflower Oil, Aldi der Gouda Würzig, Leichter Genuss! 17%, Onions, Pepper or Hot Sauce, Mushrooms, Parsley (Dried), Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Wonnemeyer Flammkuchen mit Speck. Aperatifler/Diğer: Beer, Pepsi Pepsi Max, Rum (90 Proof), Sugar Free Cola Soft Drink. devamı için...
|
|
1876 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 35 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|