|
55.45 утром.
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 110,27g | Prot: 131,45g | Karb: 135,09g.
Kahvaltı: Николаевские Сыроварни Сыр Костромской 45%, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, ВкусВилл Колбаса Вареная с Молоком, Veg's Тофу Копченый, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Б.Ю. Александров Рожок Творожный с Ванилью в Молочном Шоколаде, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе , Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Эконива Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Провансаль Майонез, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Good Food Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад , Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Лента Перец Чили , Иловлинские Цыплята Бедро Куриное, Красная Цена Цветная Капуста, Ehrmann Молочный Коктейль со Вкусом Ванильный Пломбир. Akşam Yemeği: Корень Сельдерея, Перекресток Дайкон, Моя Цена Ряженка 2,5%, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|