15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 38,89g | Prot: 141,41g | Karb: 245,99g.
Kahvaltı: Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Globus Соус Чили Сладкий, Дамплинги. Öğle Yemeği: Националь Рис Жасмин, Карри. Akşam Yemeği: DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Банан, CMTech Протеин Фисташковое Мороженое , Вишневый Сад Геркулес Хлопья Овсяные. Aperatifler/Diğer: Милка Конфеты, Пятерочка Тыква Баттернат, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|