15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2991 kcal
|
Yağ: 86,40g | Prot: 169,28g | Karb: 350,93g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Venn's Греческий Йогурт с Черникой, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью. Öğle Yemeği: Рассольник, Азбука Вкуса Пхали из Свеклы, ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Grand di Pasta Campanelle, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour, Картофель Отварной, Мистраль Гречка Отварная, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|