16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 88,26g | Prot: 101,20g | Karb: 48,81g.
Kahvaltı: Café, Café, Santa Clara Nata. Öğle Yemeği: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Fígado de Porco Cozido, Vitat Fígado de Galinha Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Sococo Leite de Coco Tradicional, Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Morango, Fígado de Porco Cozido, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Frutas Vermelhas, Tirol Queijo Prato Lanche, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|