18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
759 kcal
|
Yağ: 26,55g | Prot: 58,54g | Karb: 74,21g.
Kahvaltı: Lacmax Ricota Fresca Light, Italac Leite Semidesnatado. Öğle Yemeği: Clara de Ovo, Tomates, Alface, Rúcula, La Violetera Azeitonas Verdes, Milho. Akşam Yemeği: Hellmann's Maionese, President Queijo Mussarela, ENA Whey Protein Isolate, Italac Leite Semidesnatado. Aperatifler/Diğer: Pão de Forma, Melancia, Lacta Laka (25g), Biscoito de Polvilho. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|