19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 100,38g | Prot: 105,76g | Karb: 149,90g.
Kahvaltı: Puertosol Succo di Frutta, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Panino Prosciutto e Formaggio. Öğle Yemeği: Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Bianco, Citterio Bresaola della Valtellina IGP. Akşam Yemeği: Sughetto di Manzo o Carne, Roast Beef, Bofrost Caponata alla Siciliana, Conad Schiacciatine, Carrefour Bio Fagioli di Soia Edamame, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Parmigiano Grattugiato, Italiamo Gnudi con Ricotta e Spinaci. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|