19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 87,19g | Prot: 106,72g | Karb: 200,44g.
Kahvaltı: Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Самокат Авокадо Хасс, Бкк Хлеб Японский Тостовый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Компот Ягодный, Бифштекс, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Кухня на Районе Салат с Тунцом и Яйцом, Дороничи Пельмени Пуговки. Aperatifler/Diğer: Сахар, Parmalat Молоко 3,5%, Простоквашино Творог 5%, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|