06 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 46,93g | Prot: 39,21g | Karb: 183,75g.
Kahvaltı: Серышевский Блины с Мясом и Рисом, Фруктовая Энергия Мюсли из Пророщенной Пшеницы Фруктово-Ягодные, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко. Öğle Yemeği: Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Благовещенский Молочный Комбинат Кефир. Akşam Yemeği: Джемы и Варенья, Зеленый Листовой Салат, Коньяк, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Фри. Aperatifler/Diğer: Sunfeel Варенье из Клубники, Йогурт Домашний. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zamredaktora Kilo Geçmişi
|