|
Утром.
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 81,55g | Prot: 109,18g | Karb: 156,15g.
Kahvaltı: Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Копченый, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Veg's Тофу Копченый, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Корень Сельдерея, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Яшкино Глазированный Вафельный Торт Ореховый, Из Села Удоево Творог 5%, Good Food Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Лента Перец Чили, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Каждый День Лаваш Армянский, Gustafsen Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения Кусочки, Крепыш Кефир Детский, Белая Дача Бодрящая Редиска. Akşam Yemeği: Белая Дача Бодрящая Редиска, Красная Цена Кефир 2,5%, Перекресток Дайкон, Зеленая Линия Исландский Скир. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|