21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 51,39g | Prot: 113,98g | Karb: 103,38g.
Kahvaltı: Аланталь Сыр Копченый, Творог 5%, Гарнец Крахмал Картофельный, Окское Яйцо С1, Оливковое Масло, Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Global Village Горчица Французская, ВкусВилл Заливное с Языком и Овощами, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства. Akşam Yemeği: ВкусВилл Заливное с Языком и Овощами , Капуста Белокочанная, Морковь по-Корейски, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт. Aperatifler/Diğer: Аланталь Сыр Копченый, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|