|
Сегодня я с вами последний день!
Завтра ложусь в больницу, а точнее реабилитационный центр, и еще не знаю сколько времени тут не смогу появиться.
Мои надежды на эту госпитализацию:
1. Научиться снова нормально двигаться, и ходить без дополнительных опор;
2. Уменьшить, или расстаться с постоянными головокружениями;
3. Избавиться от онемения (нечувствительности) конечностей, и по возможности уменьшить лимфостаз.
Большая надежда не поправиться вновь! Хотя, по отзывам уже лежавших, кормят там скудно и капустно, так что ЕСТЬ НАДЕЖДА продолжить похудание...))))
Ну, а если и поправлюсь немного, то уже есть опыт сброса: всё-таки за спиной уже минус 16 кг, а это можно назвать опытом. ;-)
Всем желаю достижения поставленных целей, радости и бодрости в тренажерных залах и на пробежках, и конечно -вкусной, полезной, не калорийной пищи!
До новых встреч, друзья! )))
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 61,05g | Prot: 25,96g | Karb: 30,09g.
Kahvaltı: Сардельки ВЕЛКОМОВСКИЕ Копченые, Сырнички, ОАО "Фацер" Хлеб Цельнозерновой БУРЖЕ, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
|
2656 kcal
|
Egzersiz:
Полив цветов - 3 dakika, чистить зубы - 3 dakika, Кормление кошек - 10 dakika, Masa Çalışmaları - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 4 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
Я в санатории полгода назад жрала все что к столу не приколочено, похудела на 4 кг за месяц. Очень скудный рацион. Почти во всех больницах так. Удачи вам, поправляйтесь!
07 Haz 15 üye tarafından: Meg_still
|
Meg_still, большое спасибо! На то и надеюсь, и плюс еще занятия ЛФК )))
07 Haz 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
Удачи Вам и здоровья побольше! !!!
07 Haz 15 üye tarafından: Жироби
|
Пусть ожидания оправдаются! До встречи :)
07 Haz 15 üye tarafından: Natali Nik
|
Поправляйтесь обязательно :)
07 Haz 15 üye tarafından: Moroshka
|
Всем огромное спасибо за участие и пожелания!!!)) До встречи!)))
07 Haz 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
Удачи Вам и оптимизма! Буду держать за Вас кулички!
07 Haz 15 üye tarafından: Любовь65
|
Желаю удачного выздоровления!
08 Haz 15 üye tarafından: hagalaz
|
Здоровья, здоровья и еще раз здоровья! Ждём вас с хорошими результатами от госпитализации!:)
08 Haz 15 üye tarafından: Сапфо
|
Любовь65, большое спасибо! Кулачки помогли, можно уже разжимать - я снова тут, с вами! )))
28 Haz 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
hagalaz, очень приятно, спасибо!))
28 Haz 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
Сапфо, доброе утро! Спасибо огромное! Результаты от госпитализации очень заметные и радуют: хожу намного лучше, руки почти в полном объеме двигаются, и даже еще похудела, посвежела и загорела.. Задорно буду продолжать заниматься уже дома!!! ))))
28 Haz 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
maryef-lucky___ УРРРЯЯЯ!!! А десерт будет??? :-D
28 Haz 15 üye tarafından: Любовь65
|
Любовь65, спасибо!!! ))) Может и будет, не знаю,но вот шашлык точно ХОЧУ!!! ))) - надоели больничные кашки...))))
28 Haz 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryef-lucky Kilo Geçmişi
|