|
Утром. Просто постараюсь прекратить переживать из-за привесов. Организму виднее)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 84,63g | Prot: 124,25g | Karb: 131,06g.
Kahvaltı: МЖК Горчица Столичная с Хреном, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе , Яшкино Глазированный Вафельный Торт Ореховый, Из Села Удоево Творог 5%, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Good Food Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Креветки, Нежный Возраст Творог Яблоко-Банан, Из Села Удоево Творог 5%, Thai Coco Кокосовое Молоко, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Окинский Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Перекресток Дайкон, Зеленая Линия Исландский Скир. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|