|
Утром
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 104,30g | Prot: 127,23g | Karb: 110,17g.
Kahvaltı: Окинский Яйцо Куриное, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Копченый, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Корень Сельдерея, Lucky Days Мини Маффины с Фруктово-Ягодной Начинкой, Зеленый Листовой Салат, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная, Из Села Удоево Творог 5%, Galbani Сыр Моцарелла, Good Food Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Лента Капуста Тушеная, Греческий Салат, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Нежный Возраст Творог Яблоко-Банан, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Из Села Удоево Творог 5%, Крепыш Кефир Детский . Akşam Yemeği: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Волжаночка Кефир 2,5%, Перекресток Дайкон, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|