19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 19,43g | Prot: 103,25g | Karb: 230,18g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Зеленый Лук, Яйцо, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. Öğle Yemeği: Атлантическая Треска, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Лук, Сельдерей. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Манная Крупа. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Шаурма с Курицей, Морковь, Помидоры, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Сырок. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|