|
34e jour de Carême
Pour le jeûne j'ai craqué, ça m'apprendra à avoir le repas du dimanche prêt depuis le vendredi ^^'
Poitrine : 105
Taille : 89
Nombril : 96
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 36,08g | Prot: 52,28g | Karb: 58,80g.
Kahvaltı: Samoussa. Öğle Yemeği: Tanoshi Pois Wasabi, Blanc de Poulet, Ethiquable Chips Salées Banane Plantain. devamı için...
|
|
2175 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|