24 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2795 kcal
|
Yağ: 72,19g | Prot: 180,41g | Karb: 360,97g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Venn's Греческий Йогурт Апельсин и Манго, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен. Öğle Yemeği: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Брокколи на Пару, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Forchetta Premium Pasta. Aperatifler/Diğer: Изюм, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|