22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2807 kcal
|
Yağ: 80,63g | Prot: 169,10g | Karb: 359,00g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Пхали из Свеклы, Рассольник, ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный. Akşam Yemeği: Белоручка Морковь Вареная, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Рыбные котлетки. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Chikalab Chikabar Coconut, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Пятерочка Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|