24 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 93,82g | Prot: 97,37g | Karb: 38,38g.
Kahvaltı: Café, Café, Santa Clara Nata. Öğle Yemeği: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Psyllium, Limão, Água, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Frutas Vermelhas, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|