23 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 84,19g | Prot: 104,82g | Karb: 94,40g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Santo Antônio Doce de Mocotó, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Toucinho Frito, USDA Torresmo Frito, Moela de Frango Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: President Queijo Prato Fatiado, Frimesa Presunto Cozido, Tirol Iogurte Zero de Coco, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|