26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 67,09g | Prot: 115,17g | Karb: 194,68g.
Kahvaltı: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Campina Сливки Порционные, Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный), Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Экокультура Томаты Черри, Папа Может Сосиски Копченые . Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Global Village Чечевица, Благояр Филе Цыплёнка-Бройлера. Aperatifler/Diğer: Чай, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Перекресток Апельсины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marina.ruzmetova Kilo Geçmişi
|