|
Утром.
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 85,37g | Prot: 132,25g | Karb: 137,50g.
Kahvaltı: Апельсины (с Кожурой), Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад , Окинский Яйцо Куриное, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский, Ип Арутюнян Лаваш Армянский Тонкий, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Из Села Удоево Творог 5%, Родные Просторы Булочка "Финская" с Клубничной Начинкой, Окей Беляш с Мясом, Good Food Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский, Нежный Возраст Творог Яблоко-Банан, Белый Медведь Творог. Akşam Yemeği: Перекресток Дайкон, Фрутоняня Кашка Молочно-Злаковая. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|