26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 41,29g | Prot: 109,23g | Karb: 69,31g.
Kahvaltı: Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Friboi Carne Moída de Acém, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Dux Whey Protein Concentrado , Batavo Iogurte Integral. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|