26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 37,22g | Prot: 69,95g | Karb: 244,50g.
Kahvaltı: 1% Fat Milk, Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, Bananas, Egg, Dunkin' Donuts Dunkin Cinnamania Ground Coffee. Öğle Yemeği: Balsamic vinaigrette and Marinade (Low Sodium), Kirkland Signature Organic Walnuts, Great Value Hard Boiled Eggs, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Fresh Express Salad 50/50 Mix, Mexican Beans and Rice. Akşam Yemeği: Sweet potato and black bean wrap. Aperatifler/Diğer: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Private Selection Sliced Strawberries. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|