27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 69,39g | Prot: 67,25g | Karb: 105,97g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela. Aperatifler/Diğer: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Frutas Vermelhas, Nescau Achocolatado, Frimesa Creme de Leite, Visconti Colomba Pascal, President Queijo Prato Fatiado, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Pão low carb de alho temperado, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|