|
Утром.
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 106,61g | Prot: 147,02g | Karb: 84,15g.
Kahvaltı: МЖК Горчица Столичная с Хреном, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский, Ип Арутюнян Лаваш Армянский Тонкий, Пролив Анчоус Обжаренный в Масле, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная, Волжаночка Творог 9%, Bitey Батончик в Шоколаде Яблоко, Good Food Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Окинский Яйцо Куриное, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Нежный Возраст Творог Яблоко-Банан, Пролив Анчоус Обжаренный в Масле, Белый Медведь Творог, Крепыш Кисло-Молочный Продукт 3,5%, Меридиан Треска Атлантическая Филе-Кусок с Кожей Отварная в Желе.. Akşam Yemeği: Перекресток Дайкон. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|