26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 61,27g | Prot: 128,83g | Karb: 93,53g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Яйцо, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Поджаренный Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Рубленые котлеты из курицы, Булгур. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|