10 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 36,15g | Prot: 50,98g | Karb: 123,62g.
Kahvaltı: Йогурт, Славная Трапеза Молоко Сухое Цельное, Кофе (из Молотых Зерен), Ичалки Сыр Диетический 27%, Пшеничный Хлеб. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Рис Вареный, Минтай запеченный с морковью и луком. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zamredaktora Kilo Geçmişi
|