30 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2789 kcal
|
Yağ: 119,25g | Prot: 155,00g | Karb: 272,23g.
Kahvaltı: Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Nestlé Leite Condensado, Arroz Branco (Cozido), Italac Leite Integral. Öğle Yemeği: Kibon Picolé Chicabon, Coca-Cola Coca-Cola, Tilápia Frita, Mandioca Frita. Akşam Yemeği: Milho, Maionese Caseira, Panco Pão de Hamburguer, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diegoalvesnutri Kilo Geçmişi
|