|
55.15 утром. Ну, вот. Опять четвёрка скрылась.
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2177 kcal
|
Yağ: 122,18g | Prot: 125,01g | Karb: 148,68g.
Kahvaltı: Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Волжаночка Сметана 10%, Перекресток Огурец, Bitey Батончик в Шоколаде Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная, Lucky Days Мини-Маффины с Клубничным Джемом, Из Села Удоево Творог 2%, Good Food Кешью Жареный. Öğle Yemeği: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Tuc Крекер с Сыром, Магнит Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Коровка из Кореновки Творог 5%, San Carlo Чипсы Картофельные, Гурманика Яблоко Запеченное, Олейна Подсолнечное Масло, Иловлинские Цыплята Бедро Куриное. Akşam Yemeği: Лента Перец Чили, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Перекресток Дайкон. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|