31 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 52,13g | Prot: 55,71g | Karb: 68,03g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Sadia Peito de Frango Defumado, Sadia Peito de Frango Defumado, Sadia Peito de Frango Defumado, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela. Aperatifler/Diğer: Nestlé Bombom Charge (18.5), Nestlé Bombom Negresco, Nestlé Bombom Prestígio, Nestlé Bombom Smash, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|