01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 78,09g | Prot: 90,26g | Karb: 211,70g.
Kahvaltı: Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Батон Нарезной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Самокат Авокадо Хасс, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Хурма Сушеная, ВкусВилл Творожная Запеканка, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Сахар, Дороничи Сметана 19%, Parmalat Творог Безлактозный 9%, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|