|
55.25 утром
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 106,97g | Prot: 110,32g | Karb: 114,41g.
Kahvaltı: Окинский Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Копченый, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Bitey Батончик в Шоколаде Яблоко, Простоквашино Творог 5%, Lucky Days Мини-Маффины с Клубничным Джемом, Good Food Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Окинский Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Зерновой, Русское Море Морская Капуста в Соусе с Крабовым Мясом. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Волжаночка Кефир 2,5%, Kotanyi Veggy Hot+Spicy, Перекресток Дайкон, Лента Перец Чили , Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Фрутоняня Кашка Молочно-Овсяная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|