01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
620 kcal
|
Yağ: 21,10g | Prot: 44,67g | Karb: 62,45g.
Kahvaltı: Café, Marque Repère Edulcorel. Öğle Yemeği: Beurre (Salé), Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Elle & Vire Crème Semi Épaisse 4%, Échalotes, Vinaigre Balsamique, Notre Jardin Petits Pois et Jeunes Carottes, Picard Foie de Veau. Akşam Yemeği: Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Endive, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Ducros Curry Poudre, Les Croisés Emmental Râpé, Delisse Lait Écrémé, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carottes Cuites. Aperatifler/Diğer: Marque Repère Edulcorel, Café Régulier. devamı için...
|
|
3090 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 4 saat, Ev İşi - 1 saat, TV Izlemek - 6 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|