11 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 57,33g | Prot: 77,14g | Karb: 154,17g.
Kahvaltı: Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Goldessa Der Sahnige, Schwarzbrot. Öğle Yemeği: Rote Paprika, Devinos Käse in Salzlake Gereift, Aldi Putenbrustfilet, Cocktailtomaten, Rucola, Gurke (mit Schale), Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Akşam Yemeği: Devinos Käse in Salzlake Gereift, Rote Paprika, Aldi Putenbrustfilet, Cocktailtomaten, Rucola, Gurke (mit Schale), Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Aperatifler/Diğer: Lidl Käselaugenstange, REWE Crispy Cones Haselnuss, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Aqua Vitale Mineralwasser Medium, Teekanne Waldbeere. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|