02 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 79,65g | Prot: 80,93g | Karb: 86,51g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Mel, Nescau Achocolatado em Pó, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar, Psyllium, Sabor Verde Farelo de Aveia, Água, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Garoto Bombom de Chocolate Ao Leite, Taco Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Psyllium, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Frutas Vermelhas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Seara Peito de Frango Defumado, Frimesa Presunto Cozido, Vovó Elza Biscoitinho Misto, Vovó Elza Biscoitinho Misto, Vovó Elza Biscoitinho Misto, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Frutas Vermelhas, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|