01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 81,98g | Prot: 50,17g | Karb: 126,78g.
Kahvaltı: Café, Café, Santa Clara Nata. Öğle Yemeği: Lacta Bis Branco, Lacta Bis Branco, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Taco Beterraba Cozida, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado. Aperatifler/Diğer: Pão Francês, Cacau Show Trufa de Chocolate Amargo Recheada com Trufa Tradicional, Cacau Show Trufa de Chocolate Amargo Recheada com Trufa Tradicional, Cacau Show Trufa de Chocolate Amargo Recheada com Trufa Tradicional, Cacau Show Lá Creme Ao Leite, Cacau Show Lá Creme Branco, Lacta Mini Laka, Nestlé Bombom Prestígio, Nestlé Bombom Smash, Nestlé Bombom Prestígio, Nestlé Bombom Charge (18.5), Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|